Artikelformat

Kleine Tricks für mehr Fettverbrennung – Teil 3

7. HIIT für enorme Fettverbrennung Wenn Sie es wirklich ernst meinen mit Ihrem Spiegelbild, dann sollten Sie unbedingt Intervalltraining machen. HIIT steht für High Intensity Interval Training und ist eine Methode, bei der sich ruhigere mit intensiven Trainingsintervallen abwechseln. Dadurch haben Sie abwechselnd eine hohe bzw. eine niedrige Herzfrequenz. Ihr Körper kann sich durch den ständigen Wechsel nicht anpassen, und Ihr Stoffwechsel wird enorm gesteigert. Für eine tolle Fettverbrennung gibt es kein besseres Training! Noch etwas effektiver wird der Fettabbau nur noch, wen Sie dieses Training mit einem Krafttraining kombinieren. Denn eine gut trainierte Muskulatur verbrennt rund um die Uhr Energie und hilft dabei, sogar im Schlaf Körperfett abzubauen! 8. Reduzieren Sie den Alkohol Alkohol hemmt die Fettverbrennung. Wenn Sie also schön schlank und fitt werden und bleiben möchten, ist regelmäßiger Alkoholkonsum kontraproduktiv. Versuchen Sie, für sich ein gesundes Maß zu finden und denken Sie daran: Je weniger Alkohol Sie trinken, desto leichter werden Sie überschüssiges Fett los. Wenn Sie alle 8 Punkte für mehr Fettverbrennung regelmäßig in Ihrem Alltag beherzigen, werden Sie schnell merken, wie Ihr Stoffwechsel in Schwung kommt und die Kilos schmelzen. Diese Tricks sind ganz einfach, ohne Aufwand und sofort anzuwenden und sie sind sämtlich erfolgserprobt. Probieren Sie sie einfach mal konsequent aus.

Schreibe einen Kommentar

Pflichtfelder sind mit * markiert.