Gesundheit. Schönheit. Wohlbefinden.
Wie oft haben Sie schon gehört, dass eine gute Ernährung enorm wichtig ist, um einen schlanken und fitten Körper zu bekommen? Überall hören und sehen wir, welche Lebensmittel schädlich für uns, unsere Figur und unsere Gesundheit sind. Ganz schön anstrengend… … Weiterlesen
7. HIIT für enorme Fettverbrennung Wenn Sie es wirklich ernst meinen mit Ihrem Spiegelbild, dann sollten Sie unbedingt Intervalltraining machen. HIIT steht für High Intensity Interval Training und ist eine Methode, bei der sich ruhigere mit intensiven Trainingsintervallen abwechseln. Dadurch … Weiterlesen